Cardio Tennis – eine Kombination von Fitness, Fun und Tennis
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NEU !!! Cardio Tennis ab Mai beim TC Pfeffenhausen
Tennistraining auch mal anders. Musik schallt aus den Lautsprechern über die Anlage. Alle Spieler auf dem Platz sind in Bewegung, schlagen Bälle, trainieren die Koordination, machen Kräftigungsübungen und springen Seil im Rhythmus der Musik. Cardio Tennis, der andere Fitnesstrend auf den Tennisplätzen und nun auch bei uns.
Cardio Tennis ist ein Gruppentraining mit viel Aktion. Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung. Cardio Tennis setzt sich zusammen aus einer Warm Up Phase, einem Cardio Workout und einer Cool Down Phase. Wer genug hat von Laufbändern und Steppern, um sich fit zu halten, für den ist Cardio Tennis genau das Richtige. Es ist ein neuer Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.
Hier eine Beschreibung zum Cardio Tennis:
Jürgen Gaillinger, 08. März 2023